一昨日は、妊娠中に何回かお世話になった整体に、１ヶ月半の息子を連れて行って来ました。
よく寝るのは良いのだけど、まだ頭のやわらかい赤ちゃんは形が変わりやすいからか、同じ方ばかり向いて寝ると頭の形が悲しいことに片方が絶壁のよう
赤ちゃんに整体？と思いつつも、自分が整体ですごく楽になったこと、そこで赤ちゃんも受けていたことを思い出して行ってみたら、一緒に行ってよかったです
まず、寝る時の姿勢。
まるく抱かれるような体勢になるように、座布団やバスタオルで寝床をセットして横に寝かせると、安心したのかにっこり笑ってうとうとし始め…そのまま寝入ってしまいました
後ろ姿ですが、ぐっすりです。
今まで横向きに寝せたことはなかったけれど、赤ちゃんは意外と横向きが好きなよう。
寝返りもうたず、ずっと同じ姿勢は確かに辛いよね
次に、骨盤の体操。
骨盤のズレを直す体操を三種類教えてもらってやってみると、ひとつお気に入りがあったようで、その体操をするとニマニマします。
同じ方ばかり向いて寝ていると背中も凝るみたいで、触ってみるとすぐにわかるくらい張っていました。
教えてもらうまで全然気付かなかったー
効果については、この他にも授乳中の姿勢を教えてもらって、帰っていろいろ実践してみたところ、楽に眠れるからか、なんと次の日から夜中の授乳がなくなりました
しかも良く笑うようになって、いいことずくしです。
二日くらいでは向き癖は直らないみたいなので、これからも体操を続けていって、少しづつ正しい姿勢になれるよう期待です