最近、家にいることが多いのでお風呂に入ることが楽しみになっています。
一応、お風呂で体を洗い流すとウィルス対策にも良いっぽいので夫の帰宅に合わせてお湯を沸かしていました。
ですが、最近になってむしゃくしゃした日に夫の帰宅1時間前くらいから先にお風呂に入ってみました
笑
意外と快適！
早い時間帯からお風呂に入るとゆっくりと時間が進んでいくような気がして普段よりもリラックスできるような気がします。
私は、ダイエットのために半身浴？長時間ぬくもる？を続けているのでお風呂の時間を長く取るのは良いと感じました。
月1～3くらいで温泉にも行っていたのですが、体温が上がりました♡
20才頃からずっと35℃台だったのですが、ついに36℃台に！
これから痩せそうな予感！笑
今は、スーパ銭湯も休業に入っているので家でサウナごっこしてます。
夫に笑われましたけど
普通に浴槽でぬくもるor風呂の蓋をしめてぬくもる
その後に水シャワーを浴びて脱衣所で休憩を3回くらい繰り返すを行います。
2回目からは汗が噴き出すように出てきて不思議…。
気持ちのものだろうけど、サウナに入ると基礎代謝が上がって痩せるような気がするんですよね
しばらくは、入浴剤を駆使しながら自宅風呂を楽しんでみます！