ウォーキング

健康のために、会社の昼休みにウォーキングをしてみました。

工場の外周を一周。

息が切れるほどの早歩きで、15分程度。

脂肪燃焼のためには、30分以上の有酸素運動が必要のよう。

とりあえずは、続けることが重要ですね。

続けるついでに、同じ仕事をし続けて

上司がついにぶち切れ。

理由は前にいつまで経っても進まないから。

上司のそういう姿は嫌いではない。

私、Mですかね。

がんばりますわ。