2,000m

泳いできました。

一時間程度の遊泳でしたが、

心地よい疲れに襲われ眠いです。

泳いで食事が終了したころ、

左足の小指の横らへんから激痛が走った。

急激な運動のせいでしょうか。

基礎代謝を上げられるくらい、筋肉をつけるようがんばりますわ。

最低でも週１を続けられるように。

今晩は様子を見ます。