キャベツダイエット

食前に

キャベツを食べる

かき氷みたい

山盛りで

色々試してみて

あくまでも個人的な意見ですが

めちゃくちゃ噛むので

効果的なダイエットって思ってます

糖質ゼロはデンジャラスです

キャベツの量をガンガン増やして

ご飯の量をちょっとずつ減らしていきます

キャベツ美味しいので

嬉しいーー

生に飽きたらキャベツスープに

チェンジ

鯖も強化中

また長期ロケに向けた

身体作り開催中