ノッチ陸上部

今日は、ノッチストレッチから

ノッチ陸上部

娘のコーチング

インターバルトレーニング

200m×４本

フォームを、修正

一緒に、インターバルトレーニングできた！

娘に感謝！

インターバルトレーニングとは

200mを全力疾走して

200mをゆっくりジョグ

それを、繰り返し走る💨練習💨

ノッチ陸上部

まだ一人しかおらん！

陸上競技と言えば

尊敬しております先輩

森脇健児さん コラムで 

わしの名前出してくださり感謝

感謝マジック❣️