明けましておめでとうございます！
一つ前の記事で書いた通り、年末はストレス・疲労でくたばってしまったので、大晦日と元旦はのんびり過ごしています。
去年はストレスでの体調不良に悩まされた一年でした。
胃腸の調子が悪かったり、熱中症になったり、パニック障害が酷くなりかけたり。
体調が悪いことでそれがストレスになり、悪循環すぎてもう本当にしんどかったです。
11月の終わりから心療内科に通い始めましたので、きっと今年こそはよくなると信じて、体調管理をしていこうと思います。
何事も無理はしないことですね。
あとはバランスのとれた食事と、運動と睡眠という当たり前のことが本当に大事なんだと気付かされました。
全部をいっぺんには頑張れないので、とりあえず落ちに落ちまくった体力を取り戻していこうと思います
あと少し余裕があれば何か勉強でもしたいなと思っています。
そろそろ旦那さんが自営業を継ぐので、私もなにか役に立てるものがあればなと思いました。
旦那さんには（沢山面倒をかけられた分笑）沢山面倒を見てくれたので、恩返しが出来たらいいなと思いました。
まぁ無理は出来ないので、本当にちょっとずつでもいいかなと思います。
今年はどれだけ回復できるか楽しみです
出来ればバイトの時間を伸ばせたらなぁ！
ちょっとだけ頑張ります！笑
それでは皆さんも、良い一年になりますように