朝食

やっぱり食べなくても大丈夫だそうです！

が、食べる日食べない日と適当な感じがダメみたい笑

ずばり私だー笑笑

でもね、いつも同じ時間に食べるのが結構難しいです。。。決めないとね。あまりそこにこだわるとイライラしちゃうな、きっと。

1番大事なのは、食事パターンを決めたら変えずに続けることだそうです！

メンタリスト、ダイゴさんのYouTubeからでした。

いつもためになります‼️

ありがとう