生理と育児

私には両立が難しい。
時間にもルーズになってしまうし、些細なことがきになって娘にイライラ。
昼間はバトルしてしまった。反省。
つい怒鳴ってしまい、喉が痛い😖💥
気持ちのままについついつい。

学校が始まってスケジュールを頭に叩き込んで、みんなの持ち物を確認。
分散登校に、幼稚園は自由登園、バスは来るのかな。そして服装は体操服だったか、以前にきたメールを確認しなくては。
いつだったかー
あとは１年生のお迎え当番か。
最終日だけで大丈夫みたいでしたが、やっぱりあるのかーとちょっとだけ憂鬱に。

生理が先伸ばしに出来たらなあ笑っ
毎月きっちりやってくるからな。ありがたいことなんだけどね😁
気持ちの余裕がなくなる。

今こそメンタリストに助けてもらうべきなのか。
ニコニコ会員になりたい気持ちと、毎月なったところで本当に聞く時間あるのか？と。

とりあえず色々本はAmazonのアプリで読みあさってみたけど、何だかんだ自分には運動が足りないとの結論。

家ではヨガにスクワットなど、出来そうな事から始めてみました。
その結果、体脂肪と体重はかなり落ちてきたような気がします。
まだまだ筋肉が足りてません。
自分に向いている運動がもう少しできると良いな！