ヒロトレ

最近の長女、ヒロトレにはまってます。
スクワットなどで鍛えられます。
膝が弱い人は注意が必要かな。
次女と私はゆっくりスローな運動がむいてるみたいです。
最近、運動が楽しくなってきました。
毎日の日課になってきた感じが嬉しい母です！
まだまだ鍛えて娘たちと健康に過ごせたら幸せだな～😉✌