2週間ほど煩わされたみみなりが治りました。
病院にはいっていません。
原因に心当たり（首と肩のこり）があったので、経験上耳鼻科では治らないと知っていたんですね。
原因不明の耳鳴りの方は今すぐ病院へGOですよ！
いろいろやったので治るまでにやったことを順番に挙げてみます。
第三弾は運動！
やっぱりこれですよね。
総合的にやったこと全てが関係しあって治ったんだと思いますが、運動が一番効いたような気がします。
といっても、もともと運動するタイプではないので、激しいのはなし
週に１～２回しているヨガとカキラです。
特にカキラ（KaQiLa）はめっちゃいいですよ。
深い呼吸を意識して運動することで肋骨が動く、背骨や肩甲骨周りがほぐれて
リンパや血流がよくなるんです。
色んな動作があって、レッスンに行っても全部は覚えられないですが、ちょっとずつ覚えて家でもやっています。
youtubeなんかでもレッスンの様子の動画がころがっているので、気になる方はぜひチェックを
毎回プログラムが違って、動作によって効果もさまざま。
股関節の動きがよくなるプログラム
肩こりにきくプログラム
腰痛をやわらげるプログラム
むくみにきくプログラム
などなど・・・
体験イベントもやっているみたいなので行ってみてください。
百聞は一見に如かず。
普段運動なんてしないわ。ムリ！っていう方でもきっと大丈夫ですよ♪
私にもできましたもの