2週間ほど煩わされたみみなりが治りました。
病院にはいっていません。
原因に心当たり（首と肩のこり）があったので、経験上耳鼻科では治らないと知っていたんですね。
原因不明の耳鳴りの方は今すぐ病院へGOですよ！
いろいろやったので治るまでにやったことを順番に挙げてみます。
第二弾はビタミン酵素の摂取！
まずビタミン
口内炎のときにも意識してとりますが
ビタミンB群は肩こり、筋肉痛、眼精疲労、神経系に効くんですね。
首の凝り、とくに頭と首の境目あたりの凝りは眼精疲労からきているといわれるので効能ぴったし。
手っ取り早いのはサプリだけど、普段の食事でも結構とれます。
豚肉、うなぎ、納豆、ピーナッツ
フルーツもいつもより多めに。
スーパーで普段はあまり食べないカツオのたたきを買ったりもしました。
オニオンスライスをのせてポン酢でさっぱりと。
藁であぶったのとかは香ばしい感じでよりすすみますね。
日本酒の肴にもちょうどいいです♪
次に酵素
低い音の耳鳴りには酵素が効くという話を聞いたので、酵素ジュースをのみました。
一回あたり25mlを水や炭酸で割って頂きます。
匂いは甘そうだけど、実際にはそんなに甘くなかったです。
おいしい♪
今回はドクターシーラボから出ている酵素ドリンクを使いました。
３３０種類以上の食物を発酵させた酵素・・・栄養がぎゅぎゅっと凝縮された感じがします。
いかんせん少々お高いような気もしますが、背に腹は代えられない。
しかもこれにもビタミンが含まれていましたよ。