自分ファースト朝ごはん
家族にあわせる。
家族は食べないから。買わない。
家族はそんなに朝から食べないから。
忙しくて。。。朝ごはんはちょっと。
自分だけ美味しいの食べるのは。。。
そんなときこそ。。。。。。。。。。
自分ファーストで朝ごはん
たった一日でも。週末だけでも。本当に食べたいものを誰にも合わせることなく食べる。
これは本当に心も体も満たされちゃうんです。
本当に食べたかったのはお手軽なもの？
納豆。コーンフレーク。卵かけご飯。おにぎり。
なんでもいい。だけど。一つ。調味料にこだわること
だけでシンプルなお料理はワンランクアップ。
調味料。さしすせそ。にこだわる
カルディの厳選した食材や調味料はすぐにワンランクアップのカフェメニューも簡単にできる。
自分ファーストを実行する
騙されたと思ってやって欲しいんです(笑)
こどももご主人も全く関係なくていい。
朝ごはんに解放を(笑)
あとは実行するのみ(笑)
STEP.1心のそこから食べたかったものを イメージする
STEP.2自分が食べたいものを用意
STEP.3朝ごはんにカロリーも気にせず ご機嫌に食べてみる
あとは実戦のみ！心も体も満たされる当たり前だけど以外とママは家族ファーストになりがち。たまには自分を大切にしてあげるのも最高です。
ときめく朝ごはんであえたのもこんまりメソッドに、であったからぜひおかたづけもよろしくお願いいたします。こんまりメソッドコンサルタント受講修了生Chie。ときめきたい女性にはもう一度ときめいてもらます。無料相談受け付けております。
