手袋

手袋は薄くてコートのポケットに入るものを入れ放しにしておくといい。防寒用は別に鞄に入れておけばいい。

ステイハングリー

空腹状態だと痩せるのは当然のことだが、それは、エネルギー収支が大きな理由であるほか、交感神経が優位な状態であることもまた、大きな理由であろう。朝飯前に事を為してしまえばいい。食事による熱産生も起きない。双方の理由で、30度でもそれほど、暑く感じないで済みそうである。

食べると確かに気が緩む。引き締まった身体は多少の緊張が必要であろう。

いい汗

汗を出していると、汗腺の機能が上がる。外で走るのもいいが、冷房を止めてみると、エコロジカルでエコノミック。