今年、2回めになりますが、私のリーダーライブイベントを、10月19日金曜日ビックリマークビックリマーク
福山御船町の
ツリーカフェアンプラグドミュージナというライブハウスで音譜音譜音譜
行いますアップアップアップ

聞くも涙、語るも涙汗汗
のストーリーも多々ございましたが、構想10日のフライヤーが出来ましたのでニコニコニコニコ

お披露目クラッカークラッカー





ていうか、LIVEで歌うんよ、NOBUKOさん叫びショック!



フライヤー出来ただけで喜んどる場合じゃないって~~ガーンガーン



さて、後18日間、歌はもう30年前から歌っている歌に磨きキラキラキラキラをかけ、私にとっては新曲はガンガン練習して馬馬と私の新旧織り交ぜたスタンダード曲を、お送りしますので、なにとぞ、お楽しみに音譜音譜

AYAさんにはポップスの『ROSE』も歌ってもらいますよドキドキドキドキ


ぜひとも多数の皆様のご来場をお待ちいたしております☆

どうぞよろしくお願いいたします☆

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ライブに来て~~ネコ
m(_ _)m

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iPhoneからの投稿
iPadから、なう、の写真を転載出来ないことがわかりましたあせるあせる

とマイクロミニな内容でごめんなさい~m(_ _)mガーンガーン

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http://www.yyc.co.jp/af/814f3f56/

なんか使いにくいですショック!

今日も夜中に目が覚めて朝まで起きてたから、そろそろ寝ますが~~~~






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先週の月曜日に検診を受けたときA1cが9.9になっていて今年の入院前の13.3が頭にある私は下がった~~音譜音譜と思いました・・・が

主治医先生は不機嫌な顔で
「上がってますよ...むっ


7月は8.2だつたのですショック!

それで不機嫌にもなるはずガーン

ちょっと気分的にしんどくて、インシュリンを打ってなくてサプリさえ飲んでればイイや、みたいな時期もあり暑いので、よくかき氷も食べてました左矢印自殺行為NG

必ず毎日インシュリンを打たないといけないわけで、1日4回が大変なら、1日2回の注射を必ずすることを約束さされましたグッド!

3/7という速効性と普通のインシュリンがブレンドされた物です合格

というわけで1回16単位打ちますが、ちょっとデザートで甘い物が欲しいときは1、2単位多めに打ったりしていますニコニコ

前に4単位くらい多めに打ったりしたら低血糖気味になり怖かった叫びので慎重に計算しますよひらめき電球

食べ物も糖質をなるべく減らすようにしていますチョキ

ホテルのバイキングでもサラダ、お豆腐、納豆、温泉卵などチョイスですクラッカー


あ~~下げたい~~血糖値・・・でも甘い物ソフトクリーム食べたいのジレンマに苛まれちゅうしょぼんしょぼん

さてと運動も必要なので買い物がてら歩いてきますッペンギン足あと



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ドンッ今日の午後7時から福山のニューキャッスルホテルのゲストハウスセラヴィで大山日出男さんのカルテットのコンサート音譜がありますが、私の一押しのピアニスト、椎名豊さんアップのピアノも聴けるので楽しみにしています~(^_^)☆音譜

虹http://home.att.ne.jp/air/y-shiina/profile.html

コンサートのフライヤーバレンタインチョコ

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チケット(¥4000円)も2枚ラブラブありますのでお取り置きされる方はお知らせくださいねベル



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