ぽんたのブログ
これまでの経験をもとに、いろいろオススメを紹介してます。良かったら参考にして下さい!
納豆、味噌汁、豆腐。時にはごはんを抜いて食べることも。空腹感も無く、無理なく痩せれて、リバウンドしない体質になったと感じます。