ずっと悩んできたエラ。
どうやったら無くなるだろう。
あなたもそんなことばかり
考えていないかな？
わたしも同じことを
考えながら過ごしてきたから、
あなたのエラに対する気持ちは
分かるよ。
目の前に一瞬でなくせるような魔法があれば
な～んて考えたことも。
一生エラが張らない人生が
欲しかった。
その為にいっぱいケア方法
も探したよ。
そこで、最後にたどり着いた
改善方法。
それは、
1.エラを育てない
2.エラを小さくする。
すごくシンプルだけど、
これをしたから
今でもエラがない生活を
送れているんだ。
まず、
1.エラを育てない
そもそも、あなたのエラは
何で大きくなったの？
これを考えてみると
結構、無意識でしている癖が多いだよね・・・。
例えば、食いしばりだったり。
自分では気づかない無意識ほど
怖いものはない思うんだ。
だから、エラが育たない習慣に変えていこう。
次に
2.エラを小さくする
これはプロに小さくしてもらうか、
自分の手で小さくするかどちらかで
今ある、エラをなくしていくよ。
自分でもできるの？！
と思うかもしれないけど、
ちゃ～んと、正しいケアをしていくと
エラは小さくなるんだよ。
例えば、エラが張っているからといって、
エラばかりをケアするんじゃなくて、
固くなった首の筋肉も一緒に
ほぐしていったりするんだ。
こうして、
２つのことを３ヶ月していくから、
エラ張りが改善していって、
その先もエラが張らないように
なっていくの。
私はエラがなくなってからは
「こんな時もあったな～」
って言えるようにもなれたんだ。
だから、
あなたにも過去の自分を
受け入れられるように、
エラを改善していって欲しいな。
不安な気持ちもあるかもしれないけど
やっていくうちに不安も無くなっていくし、
エラも改善されていくからね。
一緒にエラ張りを改善していこう～♡
