顎が痛い・・・。
顎がガクガクいう・・・。
口を大きく開けられない・・・。
そんな症状で困っているあなた。
その症状は顎関節症かもしれないよ。
実は今、顎関節症の人が急増中。
私のところへ来てくれるお客様の中にも、
顎がガクガクいっているなどの症状が
表れている方もいてね・・・。
症状には個人差があるけど、
大抵の人はエラが張っているの。
✓食いしばり・歯ぎしりをしている
✓上下の歯がくっつく時間が長い
✓片方の歯ばかりで物を食べている
こんな習慣でエラも大きくしていて、
顎にもかなりの負担をかけているだ。
あなたはどうかな?
イライラしている時や
何か集中している時に
無意識にやってる事がないかな?
私も、無意識に食いしばっている時が
多かったな。
その時は
気付きにくいし、
直しにくいな〜って思ってたな。
けど、諦めずに少しずつ意識するように
毎日気をつけてみると、
段々と食いしばらなくなってたんだ。
だから、少しの意識と積み重ねで、
習慣は直していけるから
意識してみてね♡
未だ症状が出ていないと思っていても、
気づいていない人も多いから、
硬く、大きくなったエラはほぐしていこうね。
顎関節症の改善への近道は
\エラを小さくしていく/
だよ♡
11月18日
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