エラ張り解消専門店の岡田しのぶです
この週末はマスクを着ける時間が長くて、
マスクを取るとほうれい線がくっきり
これぞ
マスク老化。
実際に、ハッと気づいたのが
口が半開きで口呼吸になっていたんです！
無意識にしてる→気付く→直す
このループでした
口呼吸になると、
✅ほうれい線
✅たるみ
✅風邪をひきやすい
などデメリットばかり
ほうれい線やたるみを気にしてる
エラ張りさんも少なくないよね
って事で、
私はマスク老化きたー！！
って感じだら、
この2つは必ずやってます。
それは、
1.口角上げて、鼻呼吸
思いっきり口角上げて
思いっきり鼻で呼吸する。
2.口周りの筋肉をほぐす
難しい事は考えず、ゆっくりと口を動かす。
変顔してるぐらい思いっきりね。
隙間時間に出来るから、
マスクしてる時でもできます♡
マスク老化は
気づいた時に食い止めて下さいね
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