この度ご縁があり、ミールタイムさんのモニターに参加させて頂きました(^ ^)
ミールタイムさんとは、健康になりたい方の為の宅配食の会社です。
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✔︎ヘルシー食、ヘルシー食多め
糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風の方向け、メタボ対策、ダイエット
✔︎たんぱく質調整食
腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方向け
✔︎ケア食
咀嚼困難な方向け
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その中で私は、ヘルシー食をお試しさせて頂きました
ヘルシー食と聞いて、油を使わず味も薄味であんまり美味しくないんじゃないかな…、と思っていました。
が、実際届いてみて、メニューには”唐揚げ”とか”メンチカツ”とか、ダイエット中には敬遠しがちなメニューもありました
けど、ちゃんとカロリーや塩分、たんぱく質なども計算されているので安心していただくことが出来ます
実際食べてみて、結構ボリュームがあり、女性でしたら満足する量かと思います。(男性だと少し物足りないかもしれません
)
)冷凍のお弁当にしては味も美味しかったのですが、大きめに調理されたお野菜(特に人参や大根等の根菜)は、残念ながら食感が変わってしまってました
しかし、主菜と副菜を何品か作るのはやっぱり大変なので、本当にダイエットしたい方には簡単にカロリー調整が出来るのですごくオススメです
それに、ミールタイムさんはただの健康宅配食の会社さんではなく、管理栄養士さんがいて、一人一人にアドバイスをしながらメニューを選んでいくという事です☝︎
注文する前に血液検査データを提出し、栄養士さんがメニューを提案してくれます
なので、1人ではなかなか食事管理も出来ない、と思っている方は、結果が出やすいじゃないかな、と思います
ミールタイムさんのHPに糖尿病にまつわる食事療法のアイデアというコーナーがあります☝️
その中に「単品ダイエットは避ける」という記事が載っていました。
ダイエットと言うと、「リンゴダイエット」や「バナナダイエット」など、単品の食品のみを食べてダイエット❗️というダイエット法がよく流行ったりします。
しかし、単品ダイエットはタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など体に必要な栄養素も不足してしまうそうで、それにより免疫力が低下し、風邪などの病気にかかりやすくなってしまうそうです。
ミールタイムさんでは、カロリー調整だけでなく、必要な栄養素もしっかり管理されています
実際のお弁当のお写真です
カレー等もあります
こちらはご飯付きです☝︎
一つ一つのパッケージに、カロリー等の栄養表示もされています。
レンジで何分温めればいいのか記載されているのもいいですよね
今回、健康食の宅配食がある事を、モニターを通して初めて知りました。
私自身、産後になかなか体重が減らず、今に至っています。。
今はまだ授乳中ですので、また卒乳断乳したら一度本気でダイエットしたいと思っているのですが、その時の候補にミールタイムさんも入れたいと思います❣️
ミールタイムのモニターに参加しています♪