もぐらは、俗に言う貧乏暮らしである。
だから以前は御飯を炊くときに玄米を混ぜていたけれど、
お金が無くて玄米を買うのが勿体なくて、
今は玄米入りの御飯は炊いていない。
栄養補助食品としてサプリとか漢方を飲んで
いたけれど、それも高いから買わなくなった。
何でかとうと、庶民にも手軽に買えて、しかも結構
長持ちして、手間を掛けずに食べられる健康食品を
見つけたから☆
それは何かというと、
もぐらは、胡麻をすりつぶしたヤツを、御飯を炊くときに
混ぜている。黒胡麻と白胡麻、それぞれスプーン二杯半☆
五合のお米を炊くときの分量である。
お米を研いだ後、炊く直前に、擦り潰した胡麻を計５杯☆
炊きあがったお米は、黒胡麻の色でちょっと黒い☆
んだけど、ほのかな甘みがあって、とても美味しい。
それをラップで分けて冷凍☆
毎日、レンジで解凍して、会社のお昼の時に食べている。
これが、結構イイ。
胡麻は、どうせ擦れないから、スーパーですでに細かく
擦られているのを買ってくる。
一袋１２０円くらいで、黒と白で２４０円。
でもこれで一ヶ月は保つ。
玄米より安く、体にはすこぶる良い。
そしてもう一つ、もぐらがお菓子以上に好きな食べ物がある。
もぐらは煮干しを、スナック菓子のようにバリバリとよく食べる。
これは、一々擦られているヤツではなく、丸まる一匹の
乾燥煮干しが袋に一杯はいっているやつ。
土日なんかの家にいるときは、口寂しくてバリバリと食べるから、
一袋の煮干しが二日でカラになる。
会社にもオヤツ代わりに持っていこうかと思案中。
一袋で２５０円だから、ポテトより高いけれど、
もぐらが会社のお昼に１００円のオヤツを
買って食べちゃうから、だったら二日で食べきる
煮干しの値段とあまり変わらない。
んで、この胡麻と煮干しのお陰で、
最近 爪の調子がとてもいい。
この前の夏休みに実家に帰った頃から煮干しは食べ初めて、
独り暮らしのアパートに帰ってきてからも、ポリポリと
食べるようになった。
それから約一ヶ月半。
爪の先が割れなくなったし、折れなくなったし、
ささくれも出来なくなったし、表面がツルツルと綺麗だし、
おまけに生理もなんかちゃんとくる☆
これだけ、ちょっと言ってみたかったの☆
やっぱり、きちんと綺麗になりたいのなら、
きちんと食べないと始まりません。
マニキュアで表面だけ綺麗にしたって、
その下がボロボロだったら、意味がないです。
独り暮らしだと、どうしても炊事洗濯を自分でヤルから
マニキュアなんてすぐに剥がれて塗ってなんていられないけど、
食生活に気を付けて綺麗な爪をゲットすれば、
なんちゃってお嬢様には負けません☆
ってな訳で☆ 美味しく嬉しく、いただきます☆☆