おはようございます
ホリスティックセラピーkanonのくらさわです
昨年の12月から年越し。さらに年明けもまだまだ寒波の勢いは続くようです。
ただでさえ寒い冬の時期に、追い打ちをかけるかのような寒波が到来。
あまりの寒さに身体もカチコチになってしまいそうですよね
そんな寒波対策に３つの首を温めるのがオススメです
３つの首の１つ目は
【手首】
そして２つ目は
【足首】
３つ目は
【首】 (まんまですね笑)
手首はアームウォーマーや手袋。
足首はレッグウォーマーや長めの靴下。
首はタートルネックやストール、マフラーなどで包むと良いと思います。
また意外と寝るときになって首元が空いている、なんていう方も多いように思います。
そんな時は
タオルを首に巻いて寝る
だけでも、保温効果がグンと上がりますのでオススメですよ
(※ただしきつく絞めたり、タオルを首元で結ぶのはNGです
)
)東洋医学の観点からも首の後ろには「風門」と呼ばれるツボがあり、風邪やウイルスはそこから入ってくると言われています。
もしかするとコロナウイルスもこの風門を通って身体に侵入しているのかも知れません…
身体にとっても大事な３つの首を温めて
ポカポカ、ぬくぬくと
毎日を元氣に過ごしてみてはいかがでしょうか