おはようございます(^O^)

昨日の昼は前夜に飲みすぎて胃が重く食欲もなかったので、ライザップのサポートチップスを少しつまむ程度に食べて、究極の節制をして、夜は大和の「日本うまいもの大会」手買ってきたもつ鍋だけで究極の節制晩酌しましたが、なぜか驚天動地の2,400グラムも減っていました(・・?)

おかげさまで久しぶりにトリプルシックスになり、縁起が良さそうですが、昨日は2,000歩も歩いてない完全なる運動不足で体脂肪率が爆上がりして、体内年齢も年老いて素直に喜べません(^◇^;)

いくらなんでも歩いてなさすぎなんで、今日はもっと動かないといけませんね。

それでは、皆さま今日も頑張っていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶