11/30 学んだこと。
今日学んだことは何だろな？
アンソニーロビンズ著「あなたの最高を引き出す方法」より。
★毎晩の元気が出る質問をしてみよう！
①今日、何か他人に与えたものはあっただろうか？何に貢献しただろう？
②今日、何を学んだだろうか？新しく明確にしたことはなんだろうか？
③今日、人生のクオリティをどう向上させ、将来の投資としてどんな風に使っただろう？
④今日、何を決心しただろうか？
●Ａ
①恋人と些細なことで気まずくなってしまったが、即刻こちらから謝ることができました！
相手が今求めている感情は何かを考えることができました！
②毎日学んだことは何かをブログに書き出すことを決心しました！
③アンソニーロビンズ著「あなたの最高を引き出す方法」の下記章をフォトリーディング！
・第3章「生み出す力、破壊する力」
・第4章「質問で人生を好転させる」
④毎日のアファメーションの内容をリスト化し、感情を測定することを決心しました！
***********今日のひとこと*****************************************************************
●行動が大事だよね。まずは始めること！そこから未来が近づいてくる！
***********今日のひとこと*****************************************************************
11/28(土）達成の科学勉強会フィードバック
11/28(土）達成の科学勉強会フィードバック
こんにちわ、nobuspです！
今日は達成の科学サマリと称して、11月13～15日での達成の科学のフォローアップを実施しました。
http://ameblo.jp/s-kagaku/entry-10387187164.html
下記がその内容です。
＜内容アジェンダおよび気づき＞
■成功の基本ステップ
→基準をあげる
★究極の目標がわからない人は、過去をすべて書き出して自分のうれしかったこと、たのしかったことを棚卸してみて
やりたいことを探すとよい。自然の中や、カフェの中など日常と離れたところで。
→信念を変える
→効果的な戦略を作る
→大量行動をとる
→測定し、改善する
■達成の構造
■言葉、フィジオロジー、フォーカス/信念
→この３つを使って、既存のパターンの中断をし、新しいパターンを構築する
→★上記によって信念が変わる
★信念が変われば感情が変わる
★感情が変われば行動が変わる
★行動が変われば結果が変わる
■フォーカスのコントロール
→７マスターステップ
→信念を変える
★NACという方法を使う
★やり方としては痛みと快楽を使い分けることが大事
→自分のリミティングビリーフを、鼻の穴に指を入れ、変な声でしゃべる（ばかばかしい感じで）。
実際にやりました（笑）
★詳細はアンソニーロビンズ著書「あなたの最高を引き出す方法」を参照
■意味付け・問題解決のクエスチョン
→★目標を立てるにあたって、５０％くらいの確信度に落とすことが大事
（人間確信度100%では行動しない）
★上記で達成できない理由を書き出す
→これがリミティングビリーフ！
■プランニング
→プロジェクトプラン
→究極の目標からデイリープラン、ウイークリープランを作成
→ＲＰＭ
★Result･･･結果 ⇒これが達成できればよい。
★Purpus･･･目的
★MassiveAction･･･大量行動 ⇒全部やらなくても結果が出てしまえばその他の行動はやらなくてもよい
→時間は長くも短くも感じる
■成功の習慣
→★インカンテーションが大事
→★ポイントは、欲しい結果・欲しいイメージが、実施することで得られているか。
★上記を測定し、得られていればＯＫ、得られていなければほかのメッセージで試してみればよい。
★基本的には１～２週間くらいためしてみること。
★必ず声を大きく出さなければならないわけではない。（上記の結果が得られることが大事）
★今日の名言
「やりたいことをやりたいときにやることがもっとも大事である」 by花さん
★感想
達成の科学で学んだことを実際に試してみて、コーチの方々にその場でレビューバックを
頂くという経験は本当によかったです。
知識を知恵にするために、実際に行動することが大事ですね。
勉強会後の食事会では皆さん楽しくお話しすることができました！
ありがとうございました！
おおむね１月ごとに開催されるとのことですので、また参加したいと思います！
達成の科学
感想は…熱かったの一言。マイケルの目標達成のスキルもさることながら、目標達成に向かってポジティブに向き会う熱い仲間たちに出会えたことが本当に宝です。
フォローしてくれたスタッフにも感謝の一言です。
みんなありがとう！