☆ファスティングの効果 発表～！！☆
アンチエイジング成功！！
美肌、成功！！
やせるのは望んでなかったんだけど、
やっぱりやせてしまったが。。。
でも、いらない脂肪はいらないか～（笑）
今まで、外からの誘惑、刺激で、
こんなに欲にかられて、いらないものを食べていたんだな～ってわかった！
本当に、体がほっしていたものではなかったんだって、わかった！
目に入ってきたら、欲がでて、食べていただけだった。。。
でも、それが発端で、食べたい物リストが増えていって、
常に食べるものになってしまっていたんだな～って。。。
３日間、固形物を食さなかっただけで、体からいらないものが出て行って、
いらないものは、欲しくなくなったよ！
不思議と毎日食べていた甘いものも、今は、欲しいと思わない。
冷凍庫に入っている２リットルのアイス。。。
うーーん、気持ち悪い～、いらない～って感じです。。。
昼間には、チョコレートを食べたが。。。
頭を使うときには、必要なのかしら？
栄養はちゃんと取っていたので、
栄養が足りてると、たくさん食べなくても満たされることがわかったよ。
そしたら、意外にも欲が減るんだね～！
普段の食事だけでは、栄養がたりてないんだなと感じたよ。
栄養が足りると、感情の起伏も小さくなった感じがしたな。
アンチエイジング効果については、、、
実は、、、首の皮をつまむと、つまんだ跡がすぐにもどらなかったんだけど、、、
（かなりエイジングが進んでいた。。。泣）
今は、すぐにもどるよ～！
きっと、寝あとも、すぐに消えるはず！！
いらないものがなくなって、たるみがとれたよ！
顔がシャープになって、
たれ始めた目も、たれてない！（笑）
ぼわーーんとしていた顔、輪郭が、シャープになって、
なんだか自分がキャリアウーマンになった感じのシャキッとした意識が上がってきたよ！
心の変化も面白い！
美肌は、、、
腸がきれいになるから、美肌になるよといわれていて、期待してたので、うれしい～！！
肌がすべすべ！
中2の娘に自慢して、頬をさわってもらたの。
娘も「私よりも、つるつる！」って、褒めてくれたよ！
首にできてたイボみたいなポツポツもなくなってる～！
美肌というか、アンチエイジングというか。
数か月に一度、やるといいとのことなので、
また、やろうと思います！
私は胃腸が弱いので、胃腸を休める意味でも私にはいいみたい～！！
９月か１０月に、合宿があるみたいなので、
また、参加したいです～！！