2週間ほど前だったか？
勤労福祉会館にマタニティー撮影のチラシを置かせてもらおうと訪ねたのですが。。。
断られ。。。
でも、なんだか気になるチラシを何種類か持ち帰ってきました。
「ベリーダンス」
「心理学」
「カラー診断」
などなど。。。
そして、先日、心理学の講座に参加することに。
「幸せの作り方」という内容でした～！
そうか～、幸せって作れるんだ～
そう思ったら、心が軽くなりました。
幸せって感じるものだと思っていたけど。
作れるんだ～！
そしたら、人生、自由自在？！
ということは、不幸も自分で作れるってことだな。。。
（変えられないものに執着して、ずーと不満な状態を選択してたりね。。。）
そしたら、今までの出来事が本当に自分が作っていたというか、
選択していたものだとわかりました
自分の状態を観察して、
何を選択するのか？
観察して自分の状態がマイナスにつかってると分かれば（気づけば）、
幸せの選択をすればいい！
幸せの選択に変えればいい！
いかに快適に過ごすか、快適なものを増やすことが「幸せの作り方」とのこと。
「～したい」がたくさんある状態、経験・体験が増えることが幸せを増やすこと。
この状態を増やすようにすればいいのか～
だから、苦手なことややったことのないことにもチャレンジすると
できるようになって、楽しめるエリアが広がって、
その分、幸せが増えるよって。
苦手なことでも、継続すると、慣れて楽になる、楽しくなるって。
（苦手なものは避けてきた私なので、、、耳が痛いが、納得）
つまり、行動して、体験・経験あるのみ～
余談だけど。。。
「欲求に責任をもつ」という言葉が気になってね、質問したの。
これが、わかったら、さらに元気がでたというか。
また、今度、ブログに書きますね！
「幸せの作り方」についても、わかりやすく書けなかったけど。。。
「欲求に責任をもつ」も、どこまでわかりやすく書けるかな？
でも、私にとっては、こっちの内容の方が、
大きく影響したよ！
私、欲求や選択の責任のがれをしてきたからね。。。
でも、もう責任は怖くなくなった（笑）
というか、逆に責任をもった方が自分を生きられる感じ～
では、また～！
PS…FBでは、おやすみ宣言したのに、ブログ書いちゃった～！