最近の夜ごはん一気にアップ☆とろろメカブ納豆ごはん 油揚げ豆腐長ネギの味噌汁 豚の生姜焼き アスパラ、シメジ、シーフードミックスのバター炒め ワカメと豆腐の味噌汁 ほうれん草の卵焼き レタストマト カレイ煮付け 味噌漬け ザーサイ 納豆 ミョウガとオクラのおかか和え