本来の自分に気付き
自分に惚れたいアラフィフ女性を応援します！
レイキヒーラーの堀江信子です
おはようございます
朝から雨が降っている鎌倉です。
今の時代、スマホやパソコンを見ない！という方は少ないですよね。
また、考え事が多い人、ストレスの多い人や一日中パソコンやスマホを触っている環境にいる人、または、イライラが多い人、いつもクヨクヨしてしまう人はどうしても気の重心が上に行きがち
よく、気の状態を「きのこの山」と「たけのこの里」で例えますが、気の重心が上にある場合、「きのこの山」になっているんですね。
今日は、なぜ「気の重心」が上ではなく下にした方が良いのか、また、日々の生活の中で「気の重心」を下にする簡単な方法をお伝えします
＝気の重心を下に下げる簡単な方法＝
①丹田に手を置いて軽く目を閉じ、ゆったりとした呼吸をする
②ウォーキングや軽い運動をする
③よく食べて眠り、笑うことも大切
④山や海、神社など自然の力が溢れている場所に行く
⑤「アーシング」をする（アーシングとは、土や砂浜など、裸足になって大地にしっかりと立つ事です）
⓺踵トントン（リズミカルに踵を10回位上げ下げする）
この中で、あ、これなら出来る
と言うのをやってみてくださいね
気の重心が下に下がる事で、
・物事に動じない自分軸を作る事が出来る
・集中力を保てる
・決断力が得られる
・健康的になる
・心の安定感を得られる
・心が穏やかでご機嫌な自分でいられる
などなど沢山の効果が期待出来ます
もちろん、レイキヒーラー養成講座でお伝えしている「呼吸法」もお役に立てますよ
「自分らしく生きる」「人生を豊かにする」ためにも気の重心を下げる意識して行きたいですね。
今日は火曜日です。
今日でレイキの遠隔ヒーリングを始めて150回目になりました。
21時から20分間行いますので、お時間合う方はご参加ください。
では今日も最高にHappyな1日であります様に
３月ご来店のお客様に、その時に必要な言葉が貰えると評判の「龗カード」の1枚引きをプレゼントします
大判で厚さがあり、龍神・神話・菩薩など36枚のカードですとにかく色彩が素晴らしい
