あなたの『好き』や『思い』引き出し
自分らしく生きる人生へと導く
Life ナビゲーターNoBueです
セルフイメージを高める
自己肯定感を上げる
自分を肯定する
と良い
というコトはわかっている
だけど時折不安な気持ちに襲われてしまう・・・
じゃあどうして
『不安な気持ち』に襲われてしまうのか??
それは
/
未来が未定だから
\
なのではないでしょうか??
だからあなたが
もしも不安になったり
動揺したり
苦しくなってきたら
ノートにその時の気持ちを
素直に綴ってみましょう
辛かったら・・・『辛い』と
不安になったら・・・『不安になった』と
どうしていいかわからなかったら・・・『どうしていいかわからない』と
ただただ
自分の感情を素直に綴ってみる
この時の約束が1つ
絶対にこのノートは誰にも見せないと決める
そして本当の本当の自分の本心を綴る
♦️なぜこの約束をするのか?
もし
『他の人に見せるコトがあるかもしれない』と思っていたら
自分の本音を書きづらくなるし
いつしか自分にさえも自分の本心を書かなくなってしまう
要するに自分に嘘をついてしまう状態を
作ってしまうからです
はい、実際に昔の私はそうでした(爆)
だからこの約束が必要なのです♡
そしてその気持ちを素直に書くコトで
『私を受け止めてくれた人がいた!!』
と心の底から喜ぶコトが出来ます
受け止めてくれた人 = 自分
自分自身が自分の最大の味方
どんな時も
あなたはあなたの味方でいて下さいね♡
それは自分の人生の主人公だから
ただし、自分を『肯定する』『認める』とは
うぬぼれるコトではありません
弱い自分も強い自分も
そして
できているトコロもできていないトコロも
ぜ〜んぶひっくるめて
自分を『肯定する』『認める』と言うコトになります
どんなあなたでも大丈夫
あなたがあなたの最大の味方だから♡
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