ご訪問ありがとうございます🎵
やっと書類整理が終った
デブリンことノブリンです。
今日は糖尿病予備軍のデブリン
クリニックに検査にも
行ってきました。
空腹時は122でした。
HbA1cは後日です。
冬に入り
体重現象はないです。
むしろ正月太りしたデブリンです。
それでもシラタキダイエット？は
続けています。
土曜日には
業務スーパーにいき
シラタキを20個
冷凍のインゲン、大豆、中華野菜
買ってきました。
もちろん、荷物はリュック。
それでも重かった。
毎食はシラタキは無理だから
時々炭水化物加えながら
頑張っています。
野菜はもりもり食べてます。
もちろんたんぱく質だって取ります。
ジムだって
週3回はなんとかキープ。
絶え間ない？努力です。
甘味料だってダイエット用で
砂糖はたまにしか使いません。
デブ歴もほぼ人生と同じ。
ダイエットの知識は
年齢から20引いたくらい
蓄積しています。
ただ、実行が伴わない。
ま、シニアですし
気長にやります🎵
