自分練習・・・
全体練習と自分練習があります。
全体練習は、全体のバランスを取りながら、メニューを考えます。
自分練習は、今、１番必要な練習をしていきます。
自分練習は、基礎練習が多いと思います。
試合の場面を想定したり、試合でできなかったポイントを練習していくものです。
場面を想像し、同じ場面でのショットを繰り返し強化していきます。
要は、試合で同じミスをしないための練習です。
それが基礎の基礎の基礎のなることは、多くあります。
ミスをしないために、練習。
これが自分練習です。
バドミントンは、一人ではできません。
だから、人が必要になります。
細かいことを言えば、cm単位でも、コントロールが求められます。
狙ったポイントへ
狙った高さで
狙ったスピードで
狙ったパワーで
これが大切になります。
これはどのスポーツでも同じかもしれませんが、
バドミントンでは、最も大切です。
自分練習をもっともっと頑張ろう(*^-^*)
田中信雄