今日は！鶏肉とゴーヤのケチャップ炒め
鶏肉はムネ肉を使いました！
食べやすい大きさにカットしてゴーヤ
と鶏肉を一緒にオリーブオイルで
炒めます！そしてプチトマトも入れて
おろしニンニクとコチュジャン、
胡椒、ケチャップで味付けして
味が馴染んだら完成ですよ～～～～♪
ゴーヤの苦味が美味しい炒めものです！
プチトマトは焼くと甘味が増しますよ！
さぁ～～♪召し上がれ～～～～～～～♪
めっきり寒くなってきましたね！
半袖ではちょっと肌寒い１日でしたね！
鍋料理の季節がやってきましたね～～♪
明日もお楽しみにね～～♪