生活習慣病結果報告書(1)(2)が送られてきた。すべてAだが、BMIと腹囲はBF(日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします)と掲載されていた。努力の甲斐あって昨年より体重4㎏、腹囲2㎝マイナスにはなったが私の身長では体重は63㎏代だそうである。年内に60㎏代にするため、夕食の時間・栄養バランス・食べる順序を確認し朝のウォーキングとラジオ体操など強化しようと、改めて考え実践あるのみだ。
・雑務整理
・佐藤のぶお後援会
1、後援会員拡大について
2、信和会ゴルフコンペ反省会
3、絆の会について
4、初参りについて
5、その他
156、リベリア共和国
①11.1万平方キロ
②440万人
③リベリア・ドル
④コロンビア
⑤英語、各部族語
国旗:米国解放奴隷による建国のため米国旗がモデル
赤 勇気
白 純粋さ
青 アフリカ大陸
五角星 独立
11縞 独立宣言の署名者数
※青いカントンに白い五角星を配した赤白横11縞旗
・雑務整理
・佐藤のぶお後援会
1、後援会員拡大について
2、信和会ゴルフコンペ反省会
3、絆の会について
4、初参りについて
5、その他
156、リベリア共和国
①11.1万平方キロ
②440万人
③リベリア・ドル
④コロンビア
⑤英語、各部族語
国旗:米国解放奴隷による建国のため米国旗がモデル
赤 勇気
白 純粋さ
青 アフリカ大陸
五角星 独立
11縞 独立宣言の署名者数
※青いカントンに白い五角星を配した赤白横11縞旗