昨年末、年始に立てた抱負を振り返っていた。
達成できたもので、特に大きなものは
フルマラソン サブ4達成。
（4時間より早く完走すること）
人生2回目となるフルマラソンで達成できた。
残り5kmは足が重く
意識が朦朧とし、諦めそうになったが、
もうこんな辛いことは最後にしたい
との思いで
なんとか前へ足を運び、ゴールできた。
達成感はここ数年で1番あり
疲労困憊ながらも
やり遂げてよかったと思えた。
ここで、サブ4達成に必要とされる練習量は、
ひと月に100～150kmを走ること
と言われている。
僕の場合は、平日は走らず
土日どちらか走るのみで
ひと月100kmには、全然及んでいなかった。
その代わり、
毎朝ストレッチと筋トレを行っていたので
これが達成つながったのではないか
と思っている。
自分で立てた目標を達成できた感覚は、
とても気持ちいい。
走り始めた理由は、健康のためだったが、
10km、ハーフと出場を重ねるうちに
フルマラソン サブ4まで、到達できた。
しばらくフルマラソンは勘弁だが、
健康のためにも
ランニングは続けようと思う。
体が一番の資本
これを念頭に皆さんとともに、
活気ある毎日を歩みたい。
のぶでした。
お読みいただき、ありがとうございました。
