皆さん、
山登り、ピクニックは
経験あるだろう。
山道は、
日常の舗装された道とは
全然違う。
・凸凹で歩きにくい
・木の根に足を取らる
・枯れ葉、砂利が滑る
・勾配のある段差に苦労する
・崖へ落ちそうになる
舗装路なら数メートルは
目をつむってでも歩ける。
しかし、山道はそうは行かない。
注意して歩いていても躓く。
下山の時は特に、
「次の一歩をどこに置くか」を
意識し、瞬時に判断している。
無意識のつもりが
実は、かなり気を使ってる。
山道を速く歩る、走るというのは
次々に無数の判断を下している
と言うことが出来る。
これはまるで
トレーニングをしているようだ。
普段の何気ない歩くと言う行為が
意識された無数の一歩へと
レベルアップしている。
そして、
「次の一歩」
に意識が向いているため
雑念や、悩みを考える余地がない。
これは軽い瞑想状態
と言えるのではないか。
緑に囲まれている
と言う理由だけでなく、
リフレッシュ効果があるのは
そのためかも知れない。
皆さんと共に
山登りで
判断力を養い
リフレッシュされた日々を過ごしたい。
のぶでした。
お読み頂きありがとうございます。
近所の山の展望台から