ようやく忙しい1週間が終わって、ゆっくり朝寝坊してる
そういえば、先日から睡眠アプリを使って自分の睡眠がどんな状況なんかを見てますよ‼️
自分の睡眠の質を知ることが出来てすごく良い
眠ってる間って無意識だから、わからんもんね
私が使ってるアプリ↓
スリープマイスター
iPhone専用のアプリみたいですが、これオススメ‼️目覚まし機能を起動して、枕の下に入れるだけで自分の睡眠の質がわかります
それからおもろいのが寝言とかも録音してる（笑）
私はたまに何を言ってるかわからんけど
しゃべってました（笑）
無料アプリなのに、ハイレベルの内容やから、睡眠に悩んでる方は是非使ってみてね