猛暑でおこもりのような生活から
抜け出したいと思い
朝晩若干涼しくなったのを機に
意を決して（苦笑）
早朝ウォーキングを始めた
ももちゃんはお留守番
普段の運動不足と年々体重増加気味を
少しでも阻止したい気持ちが
引き金になっているかもしれない
約4km前後のウォーキングを始めてみて
早朝の中を歩くことが
生き生きとした気分になっているし
それによってリフレッシュした気持ちも
湧き出て1日のスタートが即活動モードに
変わるような気がしている
それに私の場合は
早朝ウォーキングをやるようになってから
早寝になり今までの生活のリズムが
大きく変わり体調もいい
ウォーキング中の楽しみもある
途中に出会える花や草木を目にすると
ポジティブな気持ちになる
途中で挫折する事なく
このまま続けて
早寝早起きの習慣を身に付けたいと思うが😅