あなたはハンドマッサージの効果を
実感したことありますか？
私は以前はさほど感じていなかったのだけれど、
中川 れい子さんの「みんなのセルフタッチング」を読んでやってるうちに、実感できてきてねー！
最近はハンドマッサージをする時間を
意識してとっているの。
手には知覚神経が集中しているので、
触ると気持ちがいいし、脳にも良い刺激になる
そして、
癒しとセルフコンパッションの効果もあると
言われていてね
すきま時間を活用して気軽にできるから、
とてもオススメ
その効果を一番実感したのが、
実家に帰った際に
父の手をマッサージしたときだった
自分でやるのもとても気持ちいいけれど、
信頼できる人にマッサージしてもらうのもとてもいい
年老いて活動量が減ってきている父の手は
ちょっと冷たくなっていて
でも、片方の手からマッサージを
手の甲、手のひら、指と順番に
進めていくと、
段々暖かく柔らかくなってきて
片方の手のマッサージが終わる頃には、
もう片方の手と比べると格段に暖かく、
柔らかくなっていて
ハンドマッサージだけで
こんな効果があるものかと
改めて驚いたの
こんな効果いっぱいのハンドマッサージなら
やらない手はない
あなたも忙しい毎日の合間に
チョット、ハンドマッサージやってみてー
きっと思ったより多く
癒しの効果を感じると思うから