がんのリスクを下げる食品


がんは生活習慣病と言われるほど

がん患者が増えてきています💦

バランスの良い食事や運動

ストレス発散は

元気に過ごすためにとても大事ですスター



健康的な生活をしてると

体も元気で

前向きに過ごせると思います♪


にんにくは疲労回復

免疫力を高めて風邪予防にもなるし

とてもお勧めです🧄






冷凍ブルーベリーも毎日食べてます🫐

抗酸化作用、腸内環境改善

免疫力アップ、美肌効果もあるので

冷凍ブルーベリーもお勧めですスター




私は病になる前は

野菜嫌いで揚げ物が好きで💦

不規則な生活やストレスも多かったです

前と逆の生活をして

病があっても体は元気です