今日は８支則の残り３つについて一気にいってしまいましょう
ダーラナーは集中。心を１つの場所にとどめておくこと。
ディヤーナは瞑想。
サマディは解脱。と紹介されることが多いです。
集中・瞑想はなんとなく想像はできても解脱となるとね・・・
この言葉に、あんまりいいイメージを持てないのは私だけでしょうか
ここのサマディについては、まだまだ勉強中なのではっきりしたことはお伝えできませんが
私なりの解釈といたしましては瞑想しているときのあの静かで何の不安や心配・嫌悪感などのネガティブな感情がない状態。
ただ、そこにいるだけ。存在しているだけ。
そんな感覚が今の私にとってのサマディのように感じます。
こればっかりは死ぬまでに体験できればいいかな～