体の変化

いつかはトレーニングを教えれるように！


を目標に日々体を鍛える有矢氏

昨日も空き時間にトレーニング



アブローラーで腹筋崩壊(笑)


一歩一歩少しづついい体へ


少し体全体が上がったかな？


食事をもう少し見直すともっといいけどね。。。



肩周りはしっかりしてきたね！



やっぱり背中はかなり変化がわかりやすいです

肩甲骨も綺麗に浮き出てきて最近はデッドリフトも取り入れてるので

、腰背部に凹凸感が出てきたのが見て取れます


最高にかっこいい体へ


Newbody


5500円