本日の気づき
寝るだけで全然違う
24時〜25時で疲れ果て、地べたで寝てしまい、
痛くて起きて、25時〜26時でお風呂と食器をを洗うという事をしました。
1時間だけ寝ても少し回復し行動できるという事を発見し、やはり睡眠効果はすごいなぁという事を改めて実感しました。
少し寝るができず、朝まで突入する事は多々ありますが、少し寝てから、やりたい事をするというのはありだなと思いました。
少し頑張らないとなと思ったのは、
奥さんが、食器洗ってくれるのはありがたいんだけど、汚れ残ってる時あるから質が…と言われてしまいました。注意します！！
一ミリ進んだこと
言葉がけがやっぱり大事！