本日の気づき
『予定を入れないと動かない休日』
日々、睡眠時間は7時間くらい取れているが、
起きてからほぼ休まないので、そのしわ寄せで、
休日は予定がない限りほぼ寝てしまう。
平日も何もしていないとそうなってしまう。
本当はやりたいことをしたいのに、
睡眠が必要であると体が本能的に思ってしまい、
何も出来ずに終わってしまう。
子ども頃から休日とか作った事ないので、かえって休日というのを作ると体がおかしくなる気もしている。
何もしなかったから、あぁ嫌だなぁではなく、
休んで次に生かそうと思えるくらい、
自分でプラスの方向に考えられるようにしたい。
短期間のがんばりではなくて長期間の頑張りをしたいので、途中息切れしそうになったら、思いっきり休む事もかなり大事だ！
一ミリ進んだこと
普段入っていないクラスに入ってレッスンができた