本日の気づき
『強制力がないと動けない』
予定が入っていないと午前中動けません。
誰でも知っている人は朝型が多く本当は朝型にしたいのですが、起きれる気配がありません。
家事中心にやりたい事は山ほどあるのですが、
睡眠との比較になると、優先順位が下がってしまい、睡眠が勝ち、ずっと寝てしまいます。
午前中に仕事が入っていない事が多いので、
恥ずかしながら11時ごろ起きる事もあります。
解決策は早く寝る一択です。
最近睡眠をつけ始めたのは、いったい何時間なると自分は体調が良くなるかを知りたいからです。
最適解が出るまで頑張ります。
よかったこと
みんな悩んでた進んでいるということ
メンタルポイント
40
睡眠時間
8時間