こんにちは。
今日も9：20からリハビリがあった。
ランニングマシーンのベルトの上を、スピード3.5㎞/ｈで12分。
機械ペースに合わせるのは、なかなか難しい。
上半身の硬さと足の麻痺のため、フラツキはあるもののが、リハビリは順調だと思う。
ところで、
みなさんは、靴下を立ったまま履けるだろうか？
足元に手を伸ばす時、多少なりとも背中を丸めなくてはいけない。
私の場合、背中を3手術したため、この動きはキツイ。
靴下をはく、ぬぐ、という行為は拷問だ。
今朝の散歩で左足の指に、痛みを覚えた。
靴下を脱いでみたら、中指の先がら流血してた。
原因は不明だ。
とりあえず、消毒して、背筋を伸ばした状態で、腰をまげ、足を引き上げて靴下を脱ぐ。
そして、爪を切った。
首はあまり前に曲げずに、目線をさげて、精一杯の超前傾姿勢だ。
もともと体が固いので、キツい。
看護師に頼んでも良かったが、リハビリのつもりでやってみた。
結果、できた。
とはいえ、
退院へは、安定したスピードでの歩行で、合格する必要がある。