今日は、友人や家族が見舞いにきました。
ありがたいものです。
トイレ以外、歩行禁止なので車いす移動です。
病院の食事に関して。。。
私の場合、
食事制限が無いため、通常食です。
1日あたり2,300キロカロリー、バランスの良い食事だと感じています。
味は、意外と美味しい。
強いて言えば、お米が柔らかいかな?
病院食のなぞ
・カロリー以外に、身体に機能する栄養量が不明
・思ったより調味料の味がする
・制限がないと、麵、パン、牛乳、豆乳など好きに交換可
食事の他に気を付けていること。。。
・水を1日2リットル以上飲むこと
・間食は、極力ですが無添加物にすること(菓子は時々)
・体を冷やさないこと(水も常温で)
・腹式呼吸を100回してから寝ること
・筋力キープ(軽い屈伸とタオル握り)
・体重を増やさない
がんばりまーす!