たった3ヵ月でウエスト－7㎝♡
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ファスティングとピラティスの専門家
佐野信江です。
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「腕立て伏せ1回も
できたことないです！」
と
腕立て伏せ10回やった後に
そうおっしゃっていた
ピラティスの生徒さん
？？？
聞けば、
筋力なし
持久力なし
瞬発力なし
体力測定はいつも
ビリのほう
それなのに器用だから
何をやっても
8割はできちゃって
勘が鋭いから
レギュラーでいられる
という天才肌！？な感じの
生徒さん
このピラティススタジオで
レッスンを受けていたら
／
おお〜！
＼
と感心するくらい
腕立て伏せが
きっちりフォームも固めて
8回はできるように
なりました！
腕立て伏せが
できたからといって
腕がほっそりするのかといえば
そんなことはありません😅
だけど20代と違って
「ほっそり」って
／
いります？🤣
＼
（50代ピラティス生徒さん）
4年前と現在
欲しいのは
動くとちょっと筋肉が
モリッとして
くびれがある腕♡
筋力があるから
肩こりと首こりが
すっかりなくなった！
という上半身♡
（50代ピラティス生徒さん）
細いばかりが
いいわけじゃない
鍛えた美しさが
見え隠れする女性で
あって欲しいと思います♡
筋力のある美しさって
たまにやったからといって
つくものではなく
コツコツと続ける
努力をした人だけが
得られるものなんですよね
だから
腕立て伏せが
1回もできなかったのに
1回でもできるようになった！
という人は
かなりの努力家なんです♡
誰しもつらくてキツイものは
やめてしまいがちだけど
そこを食いしばるか
楽な方へ流れてしまうかで
1年後の自分は
変わってきます
と、自分で自分に
言い聞かせながら😅
私も皆さんの
お手本となるよう
日々努力を積み重ねて
参ります！
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この生徒さんは
非の打ち所がないくらい
ピラティスも
できているように
思っていたのですが
今日のご本人の話を聞いて
騙されないように
しなくちゃと思いました🤣
「当たってるー♪」と大評判❤
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