たった3ヵ月でウエスト－7㎝♡
40歳からのゆるっとダイエット
をサポート
ファスティングとピラティスの専門家
佐野信江です。
＼もう体重MAXで悩まない！／
40歳からのダイエットが
上手くいく5つの秘訣を
5日間の無料メールレターでお届け♪
↓↓（画像をクリックして下さいね♪）
みなさんはスポーツクラブに
通われたことはありますか？
スタジオプログラムには
必ず先生がいるのですが
どう？
先生に憧れちゃいませんか？😁
私がまだ30代前半の頃
スポーツクラブでエアロビクスの
レッスンを受けた時
その先生の笑顔が
とっても素敵で
こんなふうになれたらいいな
と思ったことがあります
しゃべりながら
体を動かすって・・・
すごいですよね？？？
こっちはそれでなくても
息切れして
ついていけてないのに
笑いながら
しゃべりながら
カウントを取りながら
みんなより0.5秒早く
指示を出すって・・・
／
神技です！
＼
それを今私は
やっているのですが😁
のんびりやの私からしたら
そりゃあもう
タイヘンなんです（ ; ; ）
ジェットコースターの如く
次から次へと動いて動いて
音楽にものせて・・・！
1番大変なのは
振りを覚えるということ😁
自分で考えた振り付けなのに
すぐに忘れちゃう！
忘れないようにメモするのに
メモしたことを忘れちゃう！
毎日毎日必死です🤣
でも、ゆっくりとした
ピラティスは
インナーマッスルに
効かせることができるし
軽く息切れするくらいの
エアロビクスは
心肺機能が
うまく動くようになる
だからピラティスも
エアロビクスも
両方できるように
日々練習しております！
インストラクターだって
みなさんの前では
涼しげに笑っていますが
自分の練習の時は
泥まみれ汗まみれで
髪を振り乱し
鬼のような形相で
練習しているに違いない！
インストラクターは
いつでもみなさんの健康が
向上するように
考えていますので
ぜひぜひお近くの
スタジオやスポーツクラブにも
足を運んでくださいね♪
あなたの強みを活かした
自分にピッタリの
運動方法がわかる！
【たった1分！無料診断】
もぜひぜひ
お試しください♪
あなたの性格が
わかりますよ♡
あなたの強みを生かした
運動方法がわかる！
こちらをクリックして
お試しいただけます♪ ↓↓
苦労して作り上げた
レッスンのあとに
「キツイけどやっていると
気持ちいいです！」
「階段の上り下りが
楽になりました！」
と言っていただけるのが
何よりのご褒美ございます♡
「当たってるー♪」と大評判❤
たった15秒でわかる！
あなたの性格に合わせた運動方法とは？
自分の【強み】診断テスト
ワンポイントアドバイス付き！
↓↓ （画像をクリック♪）
併せて読みたい人気記事TOP3
