ちゃんとやっているのに、
なんとなく体も心も力が入っている日ってありますよね。
大きな悩みがあるわけじゃない。
でも、ふと気づくと呼吸が浅くなっていたり、
頭の中でずっと何かを考えていたり。
そんなときは、
がんばりを足すより、少しだけゆるむ時間があってもいいのかもしれません。
こんにちは。
S A T O R I – Reiki Healing です。
春のやわらかい光が入る部屋で、
ふっと深呼吸したくなるような日があります。
でも、心の中は意外と忙しくて、
「ちゃんとしなきゃ」
「もっとできるはず」
「このままでいいのかな」
そんな声が、静かに続いていることもあります。
気づかないうちに、
肩に力が入っていたり、
呼吸が浅くなっていたり、
頭の中だけがずっと先に進んでいたり。
そういうときって、
何かが足りないというより、
少し力が入りすぎているだけなのかもしれません。
無理に前向きにならなくてもいいし、
すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
ただ、
「あ、今ちょっと力が入っていたんだな」
と気づくだけで、
ほんの少し内側に余白が生まれることがあります。
その余白の中で、
呼吸が戻ってきたり、
体の重さを感じられたり、
今ここにいる感覚が少しずつ戻ってきます。
変わろうとしなくても、
がんばって整えようとしなくても、
本当はもう、静けさはどこかにあります。
それを探しに行くというより、
少しずつ戻っていく感じ。
レイキは、何かを無理に変えるものではなく、
力みがゆるんで、すでにある静けさに戻るためのやさしい時間です。
疲れているときほど、
自分に何かを足そうとしてしまうことがあります。
でも、ほんの少し立ち止まって、
今の呼吸に戻るだけでもいい。
必要なときに、
「ゆるんでも大丈夫だったな」
と思い出してもらえたらうれしいです。
🍀S A T O R I – Reiki Healing🍀
がんばりすぎたとき、
少しだけゆるめる場所として
思い出してもらえたらうれしいです。
【ホームページ】
【LINE公式】
LINEでのご予約・ご相談はこちらから
LINEでやりとりもできます。
タイミングが合うときに、気軽にどうぞ。
🍀S A T O R I – Reiki Healing🍀
そのままのあなたで大丈夫な場所
📍池袋・所沢
🕊対面／遠隔セッション
⏰完全予約制
がんばりすぎた心と体が、
少しだけゆるんで、自然な自分に戻る時間を大切にしています。