ヒーリングアートで心に寄り添う
笑顔のサポーター ふじたのぶこです
今日は
お手紙を書くような気持ちで、
このブログを書いています。
もしかしたら
いつも周りのことを優先していませんか？
誰かの期待に応えようと頑張って
「大丈夫。」
と笑っているけれど、
本当は少し疲れている。
そんな毎日を過ごしていませんか？
以前の私は、まさにそうでした。
人に迷惑をかけないように。
嫌われないように。
ちゃんとしなきゃ。
もっと頑張らなきゃ。
そんな言葉を、自分にかけ続けていました。
だから、自分の気持ちはいつも後回し。
「私は本当はどうしたい？」
そんなことを考える余裕もありませんでした。
でもね。
今なら、あの頃の私に
優しく伝えられることがあります。
頑張ることだけが、あなたの価値じゃないよ。と。
疲れた日は休んでいい。
泣きたい日は泣いていい。
誰かを優先する前に、
ほんの少しだけ
自分気持ちにも耳を傾けてあげてほしい。
その時間は、決してわがままではありません。
自分を大切にするための、大切な時間です。
私がヒーリングアートと出会って一番変わったこと。
それは
絵が描けるようになったことではなくて
自分の心に「大丈夫？」と
聞いてあげられるようになったこと。
そして
「今日もよく頑張ったね。」
そう言えるようになったことです。
それだけで、少しずつ心がゆるみ、
少しずつ本来の自分を感じれるようになりました。
だからもし今、
昔の私と同じように頑張り続けている方がいたら…
どうか知ってほしい。
あなたは、
今のままでも十分頑張っています。
もう、自分を追い立てなくても大丈夫。
ゆっくりでもいい。
立ち止まる日があってもいい。
あなたのペースで歩いていけばいいよ。
私もそうやって、一歩ずつ歩いてきました。
だから大丈夫
心から笑える日がやってきますように
今日はこの色が気になる。
